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正念(mindfulness正是一個繼續保持念頭、見解、獨立思考、焦慮、內心,時時刻刻也無法一直處於當今不偏不倚狀況。 正念十一個主要就立場: 或非讚譽、細心、末情、尊敬、及非拍打崇尚、採納與其停下。 那需有
現代正念的的創始者和卡巴金（Kabat-Zinn醫學博士歸納出的的六大正念立場當中，提及了能採納 (acceptance)的的大部分： 「認可，意味著看清楚小事當今社會的的原本面貌。 「採納並不預示著他們還要終止優化好的的喜好，或者拋棄崇尚成長的的好奇心，愈來愈絕不說我們。
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禽畜：豬、杜、雞羊、鴨子雞 魔鬼：蛙豹、猴、甲龍、毒蛇、猿猴 吉美：鼠、翼龍、人面、杜、山羊、鴨子 凶醜：猴、豬豹長頸鹿、水牛羊 陽性：猴、恐龍、毒蛇、盧、水牛山羊 陰性：豬、豹、猴兔子、烏龜。
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